kwie.20

Eliksir młodości to witamina E

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Najlepszym eliksirem młodości jest witamina E, która dodaje nam między innymi żywotności, witalności, energii do życia, wygładza zmarszczki, wpływa pozytywnie na regenerację naskórka. Jednak bezmyślne przyjmowanie witaminy E w tabletkach nie daje tak dobrych efektów jak eliksir witaminowy, którzy sami przygotujemy w domu. Dobrym źródłem witaminy E jest pszenica.. Na 1 porcję kiełków pszenicy bierzemy 1 łyżkę ziarna pszenicy. Ziarna pszenicy płuczemy zimną wodą. Przekładamy ziarno na sitko i kładziemy je na szklankę z wodą, tak, aby sitko było trochę w niej zanurzone. Po 3 dniach kiełki są gotowe, można je jeść same lub jako dodatek do kanapek lub sałatek. Po przygotowaniu kiełki można także wysuszyć, przemielić dokładnie i stosować do wszystkich potraw jako przyprawę. Koenzym Q10 (ubichinon) przy pomocy witaminy E neutralizuje wolne rodniki, obniża poziom cholesterolu, pobudza układ immunologiczny oraz stymuluje syntezę neuroprzekaźników w mózgu. Koenzym Q10 stosowany jest również przy leczeniu chorób serca i nadciśnienia tętniczego. Nasz organizm wytwarza koenzym Q10 do 30 roku życia w wystarczających ilościach - po trzydziestce warto uzupełniać go poprzez odpowiednią dietę. Koenzym Q10 dostępny jest w aptekach bez recepty. Także dobrym eliksirem młodości jest zielona herbata zawiera wiele witamin, m.in. A, B1, B2, B6, C, E, K i PP, a także mikroelementy (wapń, żelazo, miedź, mangan, fluor, potas, sód, cynk), olejki eteryczne, kofeinę i garbniki - związki organiczne, które mają zdolność tworzenia trwałych, nierozpuszczalnych w wodzie kompleksów z białkami. Dzięki temu herbata obniża poziom cholesterolu, reguluje procesy trawienne, chroni przed zawałem serca i stymuluje krążenie. Zapobiega też zwężaniu się naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko zachorowań na raka, łagodzi bóle głowy i koi nerwy. Ułatwia również koncentrację i poprawia pamięć.




Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy