kwie.20

Jak dbać o zdrowie intymne kobiety?

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Jak się szacuje, aż 75% kobiet przechodzi w swoim życiu przynajmniej raz infekcje miejsc intymnych. Na dolegliwości tego typu cierpi nawet milion kobiet rocznie! Wśród nich wiele jest takich, które o infekcjach dowiadują się od swoich lekarzy, w momencie kiedy jest już za późno na łagodną formę terapii. Jeszcze inne próbują leczyć się same za pomocą domowych sposobów, które często są jedynie mitami, nie przynoszącymi pożądanych efektów. W zwalczaniu infekcji układu moczowo-płciowego podstawowym zadaniem jest odbudowanie flory bakteryjnej pochwy i utrzymanie bądź przywrócenie jej kwaśnego pH. Jak zapobiegać można różnym infekcją: Pamiętaj, że wagina ma ph od 3,8 do 4,5 i potrzebuje zakwaszania. Używanie mydeł i żeli o ph wyższym niż 5 powoduje wysuszenie i w konsekwencji może prowadzić do zmian śluzówki waginy. Dlatego • Nie używaj żeli do higieny intymnej, które są zrobione na bazie mydła i mają ph wyższe niż 4,5 • Najlepiej myj się wodą z 3% roztworem kwaśnym – czyli wodą z sokiem z cytryny bądź octem. We własnej misce, której nie używasz do niczego innego. W zdrowej waginie mieszkają bakterie, które dbają o jej równowagę biologiczną. Są to pałeczki kwasu mlekowego, takie jak w jogurcie. To właśnie dzięki nim zdrowa wagina jest najczystszą przestrzenią ciała, czystszą niż usta. • Dlatego raz w miesiącu możesz zrobić sobie kąpiel w kefirze. Jeśli przeszłaś właśnie zapalenie waginy, albo czujesz, że jesteś na nie podatna taką kąpiel – irygację kefirem możesz robić częściej. W ten sposób dostarczysz swojemu ciału potrzebnych bakterii z naturalnego źródła i zapewnisz zdrowie. Wagina bardzo potrzebuje stałego dopływu powietrza. Nie lubi być ściśnięta, osłabia to jej naturalną odporność i zwiększa podatność na zarazki. Dlatego • Postaraj się czasem chodzić w spódnicach • Nie noś na co dzień bardzo obcisłych spodni. Szczególnie unikaj połączenia rajstopy + spodnie. • Nie używaj bielizny ze sztucznych włókien Wagina nie jest pokryta skórą, a błoną śluzową, tak jak oczy. I dokładnie tak jak oczy jest podatna na działanie wszelkich szkodliwych substancji. Dlatego musimy bardzo uważać, na kontakt z czym ją narażamy. Jeśli przez kilka lat będziemy wystawiać ją na działanie silnych chemicznych substancji jej naturalna odporność spadnie, staniemy się podatne na grzybiczne i bakteryjne zapalenia pochwy. Śluzówka waginy ulegnie wysuszeniu, pojawią się zmiany skórne, które mogą prowadzić nawet do powstania raka waginy. Dlatego: • Nie używaj podpasek bielonych chlorem oraz pokrytych folią i zawierających superabsorbenty o nieznanym składzie i działaniu. • Nie używaj wkładek higienicznych bielonych chlorem – lepiej zainwestuj w bawełniane majtki. • Nie używaj tamponów ze sztucznych włókien, nasączonych poliabsorbentami. • Jeśli używasz prezerwatyw, wybieraj te, które nie są dodatkowo nasączone silnymi środkami zapachowymi i plemnikobójczymi.  




Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy