kwie.20

Poczuj moc wody

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Marzysz o leczniczych zabiegach w uzdrowisku? Łatwo przygotujesz je we własnej łazience. Wanna oraz prysznic pozwolą ci odkryć zalety hydroterapii, zwanej także balneoterapią i wodolecznictwem. Pod tymi nazwami kryje się od wieków znana metoda terapeutyczna wykorzystująca dobroczynne oddziaływanie wody pod wszystkimi postaciami ciekłej, stałej, a nawet gazowej. Formy hydroterapii Terapia wodna obejmuje zabiegi lecznicze wielu formach. Najważniejsze wśród nich to: 1.Kąpiele 2.Natryski 3.Masaże pod wodne 4.Irygacje Hydroterapia w domu Zarówno szybki prysznic , jak i długie kąpiele, którym oddajemy się we własnej łazience, będą mieć charakter terapii, jeżeli odpowiednio ustawimy temp. I ciśnienie wody o raz będziemy przestrzegać kilku wymienionych poniżej zasad. * Gorąca kąpiel: kwadrans w gorącej wodzie z aromatycznymi olejkami sprawi, że zapomnisz o cało dziennym stresie i dokuczliwych bólach mięśni. Temperatura wody podniesie ciśnienie i ułatwi oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn. Pamiętaj jednak, by na zakończenie schłodzić rozgrzane ciało, polewając je letnią wodą * Leczniczy prysznic: Zabieg rozpoczynamy od polewania się ciepła wodą, tak aby skóra przyzwyczaiła się do temperatury strumienia, którą następnie stopniowo obniżamy. Po kwadransie spędzonym pod zimnym strumieniem opłukujemy się minimalnie cieplejszą wodą. Po wyjściu z kabiny energicznie wycieramy się do sucha i zakładamy szlafrok. Taki prysznic nie tylko poprawi krążenie, ale także przyspieszy przemianę materii oraz wzmocni odporność organizmu. * Irygacje: najprostszą formą usunięcia bakterii z pochwy jest przystawienie końcówki prysznica z ciepła wodą do pochwy i przytrzymanie go przez chwilę. Można również przygotować płyn do podmywania. W tym celu należy wlać do miski przegotowaną i wystudzoną wodę, a następnie dodać do niej odrobinę soku z cytryny(nie za dużo, żeby nie podrażnić błony śluzowej) Przeciw skazania Żeby terapia przyniosła rezultaty należy pamiętać o tym, by nie stosować jej gdy dokuczają nam: 1.przeziębienie 2.zakrzepica 3.nowotwory złośliwe 4.owrzodzenia 5.cukrzyca 6.problemy z krążeniem Należy także przestrzegać zasady by na 2 godz. Przed zabiegiem nie najadać się




Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy