Notując

kwie.20

Zadbaj o siebie mimochodem

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  Nawet kilku minut nie możesz poświęcić zdrowiu, bo brak ci czasu? Nie szkodzi. Możesz o nie zadbać, wykonując codzienne czynności. Samo życie daje ci wiele okazji do profilaktyki zdrowotnej. Warto je wykorzystać, aby długo zachować dobre samopoczucie. Chrupanie marchewki Nawyk podjadania podczas oglądania telewizji wcale nie jest taki zły, jeśli wybierzesz zdrowe...



kwie.20

Wyrabiaj w dziecku zdrowe nawyki

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  3 Od początku dbaj o różnorodność diety. Pamiętaj, że aby rosnąć, dziecko potrzebuje 60 różnych składników odżywczych, a nie ma pokarmu, który sam jeden miałby ich choćby połowę. 4 Oswajaj z warzywami, tak by w drugim roku życia malec jadł ich pięć porcji dziennie. Sięgaj po owoce. Poszukuj produktów zawierających błonnik. 5 W pierwszym roku życia nie podawaj...



kwie.20

Tłuszcze służące zdrowiu

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  Kwasy omega-3 mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejszają stężenie złego cholesterolu i trójglicerydów, które odkładając się w naczyniach tętniczych, zwężają ich światło, czego skutkiem bywa udar mózgu lub zawał serca. Pomagają obniżać także ciśnienie krwi i zmniejszają ryzyko arytmii serca. W naczyniach krwionośnych działają trochę jak teflon na...



kwie.20

Wybieramy kosmetyki

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Właściwa pielęgnacja ciała wymaga odrobiny wiadomości. Nie wystarczy wziąść pierwszą lepszą butelkę i sprawa załatwiona. Przy wyborze należy uwzględnić nasz wiek, jaka jest nasza cera a także ile chcemy wydać. Najważniejszą zasadą jest że kosmetyki powinniśmy dobierać do właściwego wieku. Zupełnie inne produkty może używać młoda dziewczyna, odmienne dojrzała...



kwie.20

Zdrowie

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Z pewnością większość z nas zna powiedzenie że jeżeli człowiek który ukończył czterdzieści lat , budzi się rano i nic go nie boli, to oznacza że nie żyje. Powiedzenie to nie tyczy się wszystkich czterdziestolatków, ponieważ znam takich którzy w tym wieku nie zaszczycili jeszcze swoją obecnością gabinetów lekarskich, a poradnia w Bielsku gościła ich jedynie w zakresie...



kwie.20

Gatunki Masażu

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  -Masaż Tajski - Dosyć rozbudowany masaż polegający na naciskaniu pewnych części ciała, które są odpowiedzialne za koordynację ruchową. Źle wykonany masaż Tajski Kraków ma możliwość spodować niebezpieczne zmiany w układzie kostnym. -Masaż Relaksacyjny - Utworzony dla ludzi, które mają ciężką pracę pod kątem stresu. Masaż Relaksacyjny Kraków pozwoli na pozbycie...



kwie.20

Kreatyna

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  Kreatyna to jeden z w większości występujących suplementów diety wykorzystywanych w kulturystyce i sportach siłowych. Jest to aminokwas nie budujący białek, występuje w czerwonym mięsie. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych. Przeciętne zapotrzebowanie na kreatynę wynosi mniej więcej 2 gramy dziennie. Połowę z tego organizm może...



kwie.20

Odżywki BSN

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  O ile cenisz sobie najwyższą jakość odżywek i suplementów stosuj tylko sprawdzone marki. Jedną z takich firma, której każdy produk to hit na skalę światową, jest nią firma BSN. Odżywki BSN są teraźniejsze na naszym rynku już od kilku lat i cieszą się niezmiennie ogromną popularnością. W Stany Zjednoczone stosowane są poprzez najsławniejszych specjalistów co...



kwie.20

Pij mleko - będziesz kaleką?

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


Zawarte w mleku składniki powodują uszkodzenie wielu narządów wewnętrznych człowieka. „Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda" - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy najgłośniejszej dziś społecznej reklamy, politycy...



kwie.20

Test CRP kontra zbędna kuracja antybiotykowa

dodano: 20 kwietnia 2010 przez sylciar


  Test CRP umożliwia lekarzom, w pełni racjonalne przepisywanie antybiotyków swoim pacjentom. Mimo tego, iż test jest prostym, szybkim i tanim sposobem na wykrycie u chorego czy infekcja ma charakter bakteryjny czy wirusowy - nie jest on jeszcze powszechnie dostępny w placówkach lekarskich. Jak wygląda badanie? „Biorąc pod wzgląd to, iż Polska znajduje się...